Ders Hakkında
Özel reformer aleti üzerinde yapılan ileri seviye pilates dersleri.
Detaylı İçerik
Reformer Pilates, özel tasarım bir alet yardımıyla yapılır. Direniş yayları sayesinde kaslarınızı daha etkili çalıştırırsınız. Postür düzeltme ve rehabilitasyon için idealdir.
Bu Ders Size Ne Kazandırır?
✓ Çekirdek kasları güçlendirir
✓ Esnekliği artırır
✓ Postürü düzeltir
✓ Stres azaltır
✓ Denge geliştirir
✓ Yaralanmayı önler